Махи гирей

Кроссфит. Упражнение для развития переднего пучка дельт и низа спины. Развивает координацию, силу и выносливость.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Гири

Автор: Reebok
Бёрпи (бурпи, burpee)

Работает большое количество групп мышц. Можно использовать в круговых тренировках. Разгоняет кровь, улучшает выносливость.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Отсутствует

Автор: Reebok