Тяга Т-штанги

Хороший способ накачать широчайшие мышцы и мышцы середины спины.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Т-штанга

Автор: ScottHermanFitness
Комплекс упражнений на пресс

Комплекс ежедневных упражнений для создания мощного пресса.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Отсутствует

Автор: ScottHermanFitness
Подъемы эспандера к подбородку

Проработка трапеций с помощью тренировочного эспандера.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Эспандер

Автор: ScottHermanFitness