Выбросы со штангой

Преимущественно для мышц ног, плеч, низа спины и ягодиц. Большой охват мышц.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Штанга

Автор: crossfit.org.ua
Выбросы с гантелями

Упражнение из кроссфита преимущественно для мышц ног, плеч, низа спины и ягодиц.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Гантели

Автор: crossfit.org.ua
L-подтягивания

Тренируем широчайшие, бицепсы и пресс.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Турник

Автор: crossfit.org.ua