Упражнение "Велосипед"

Работают почти все мышцы живота. Особенно косые мышцы.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Отсутствует

Автор: Men's Health
Планка

Статическое упражнение для мышц пресса.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Отсутствует

Автор: Men's Health
"Складка"

Упражнение на прямую мышцу живота. Верх и низ.

Подробнее...

Рейтинг:
Оборудование: Отсутствует

Автор: Men's Health