Комплекс упражнений на пресс


Назначение упражнения:

Упражнения на пресс от Скотта Германа. На видео представлены упражнения на все участки пресса.


Видео:



Инструкции по выполнению:

  1. Выполняете одно упражнение за 1 подход.
  2. Начинаете делать второй подход, но уже следующее упражнение.
  3. Выполните полный сет (вернее суперсет) упражнений.


Пропорции:






Мышцы:
Оборудование: Отсутствует  
Автор: ScottHermanFitness
Ссылки: Источник
Рейтинг:
Голосов: 8
Просмотров: 607